每日快播：拉伸长高的科学方法（15岁长高的科学方法）

(资料图片仅供参考)

1、运动：运动有利于骨骼的生长发育，有助22岁骨骺线还未闭合的人群实现小幅度的增2、合理的饮食：多食用还有蛋白质的食物，有利于骨骺线还未闭合的人群长高3、保证良好的心情：良好的心情能刺激生长激素的分泌，有助于长高。

2、 建议：如果发现身材矮小，一定要到专业医院做相应的检查，查明原因后一定要对症治疗，比如生长激素缺乏，一定要尽快补充生长激素，如果是甲状腺或糖尿病引起的 一定要对症处理，选择适合自己的治疗方法。

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